预防阳痿一定要做好这几点措施！

　　西昌九龙医院介绍，根据阳痿的病发缘由来看，阳痿主要有器质性阳痿、心理性阳痿这两种。阳痿对男性朋友来讲是1种没法说出口的痛，阳痿不但危害男性的身体健康，还会影响男性朋友的家庭和谐，破坏夫妻感情，所以在平常生活中，对阳痿的预防就显得尤其重要。下面西昌九龙医院医生为大家进行介绍：

　　预防阳痿一定要做好这几点措施!

　　1、预防阳痿从锻炼开始

　　体育锻炼不但对人的心脏有益，而且也有益于人的性功能。美国研究人员发现，常规、适度的锻炼能预防阳痿。

　　美国波士顿大学医学院的欧文·戈德斯坦博士及其研究人员通过1个长时间大型研究发现：每天通过锻炼消耗200卡路里热量的男性比活动少的男性较少阳痿，这个运动量也就相当于运动掉1听可乐，大约等于轻盈地走两英里路。

　　在9年多的时间里，戈德斯坦博士及其同事跟踪调查了600名起初都没有阳痿的男性。他们视察了这些男性生活方式中与阳痿有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等。他们发现，1直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人，阳痿的危险都很

　　2、消除心理因素的影响

　　消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看做是见不得人的事而讨厌和恐惧;不能由于1两次性交失败而懊丧耽忧，缺少信心;

　　夫妻双方要增加感情交换，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽可能避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在到达性快感高峰，行将射精时，要思想集中。

　　西昌九龙医院特别提醒：患者自身要明确病因，然后针对性的进行治疗，是治好疾病的关键!您可点击医生，了解适合自己的个性化治疗方案。祝您健康!